À venir: Plan de 3 mois pour
Marathon (25 février)
Demi marathon (25 février)
10km (29 février)
5km (29 février)
Entrainement sur piste (9 mars)
Gratuit et accessible à tous
Athanor : Planification de l’entraînement
Athanor est un guide de planification conçu pour transformer la science de l’entraînement en décisions concrètes, adaptées à la réalité des athlètes et des entraîneurs.
Ce livre ne propose pas une méthode rigide, mais un cadre logique pour structurer l’effort, gérer la charge et favoriser une progression durable.
